Ik maak alleen afspraken met mensen waarvan ik met vrij grote zekerheid weet dat ze gezond zijn en dat ze niet vallen onder de risicogroepen zoals gedefinieerd door het RIVM.
Je kan geen afspraak maken als je behoort tot de groep kwetsbare mensen zoals gedefinieerd door de RIVM.
18 tips van specialisten voor een evenwichtige onderrug
Heb je lage rugpijn? Dat kan! Lage rugpijn staat op nummer 1 in de top 10 meest voorkomende klachten waarvoor mensen de (fysio)therapeut bezoeken. Vaak is de oorzaak van de klacht onduidelijk. Toch zijn er genoeg effectieve behandelingen en manieren om zelf iets aan de pijn te doen.
5 rek oefeningen voor de nek
Nekklachten, hoofdpijn of een stijve nek kunnen erg vervelend en pijnlijk zijn. Omkijken als je op de fiets zit of in de auto rijdt kan beperkt zijn. Met deze oefeningen wordt het snel weer soepel.
1)Zit rechtop en trek je kin iets in zodat je nek wat langer wordt.
